2024年日照市中考体育项目与标准

2024年日照市中考体育项目与标准如下：

一、考试项目

中考体育考试分为必考项目和选考项目，共计4项，每项满分15分，总分60分。

必考项目

1. 男生1000米跑 / 女生800米跑

2. 跳绳

选考项目

1. 篮球运球、排球对墙垫球、足球运球绕杆射门（三选一）

2. 男生引体向上和立定跳远（二选一）

3. 女生一分钟仰卧起坐和立定跳远（二选一）

考生在选考项目中分别任选1项参加考试，项目选定后不得更改。

二、免考条件

自2024年起，因伤病确实丧失运动能力的学生，经县级及以上医院出具医疗诊断证明，可申请免予考试，体育与健康科目成绩以考试总分的60%（即18分）计入。对持有残疾证的学生，可凭证申请免予考试，体育与健康测试成绩以市本级考生总平均分计入。对因伤病只能参加个别类别考试的考生，必须申请全部免考。因伤病不能如期参加运动技能素质考试的学生，由县级以上医院出具医疗诊断证明，所在学校审查，报区教文体局审核后，在该校体育现场测试前汇总并报市教育考试院核准，可申请缓考并给予一次补考。过于肥胖或患病不适于参加体育统一测试长跑项目的学生，可由学校根据二级甲等及以上等级医院出具的诊断证明，报市教育招生考试院申请办理该项目免试。经批准后，该项成绩按必测项目成绩满分的20%，即0.8分计算。

三、总分计算

体育考试总分为60分，计入中考总分。

参考资料

中考的脚步越来越近了，是不是你也开始紧张起来了呢？尤其是体育考试，这可是不少同学心中的“拦路虎”。别担心，今天我就来给你详细介绍一下2024年日照市中考体育项目的那些事儿，让你对考试心中有数，轻松应对！

一、四大项目，挑战你的速度与耐力

2024年日照市中考体育考试包含四大项目，分别是50米跑、跳远、仰卧起坐和引体向上。听起来是不是有点小紧张？别急，让我带你一一了解。

1. 50米跑：这个项目考验的是你的速度。男生和女生都需要在9.3秒或更短的时间内完成。想象就像电影里的闪电侠一样，一眨眼就冲过了终点线，是不是很刺激？

2. 跳远：这个项目考验的是你的爆发力和协调性。男生需要跳越2.40米，而女生则需要跳越2.20米。想象你就像一只轻盈的燕子，一跃而起，越过那道看似遥远的距离。

3. 仰卧起坐：这个项目考验的是你的核心力量。男生和女生都需要在规定时间内完成至少30个有效动作。想象你就像一个超级英雄，用你的核心力量支撑起整个世界。

4. 引体向上：这个项目考验的是你的臂力和耐力。男生至少需要完成3个，而女生则不要求完成。想象你就像一个勇敢的攀岩者，一次又一次地攀爬，直到成功。

二、标准严格，公平公正

考试过程中，确保每位学生的测试公平、公正至关重要。学生应遵循规定的标准进行测试，由专业人士监督以确保考试的公正性和准确性。

1. 50米跑：时间越短越好，9.3秒是及格线，但如果你能跑得更快，那可就太棒了！

2. 跳远：距离越远越好，男生2.40米，女生2.20米，跳得越远，分数越高。

3. 仰卧起坐：数量越多越好，30个是及格线，但如果你能完成更多，那你的核心力量一定很强大。

4. 引体向上：数量越多越好，男生至少3个，女生虽然没有要求，但如果你能完成，那你的臂力一定很惊人。

三、特殊考虑，人性化关怀

如果考生无法达到所有项目标准，是否有其他方式满足考试要求？通常情况下，学生必须按照标准完成所有体育考试项目。但是，如果因伤病等原因无法完成某项考试，学生需提供医院的伤病证明和书面说明。学校会根据具体情况对个别学生给予特殊考虑。

1. 伤病证明：如果你因为伤病无法参加考试，一定要记得去医院开具伤病证明。

2. 书面说明：除了伤病证明，你还需要提供一份书面说明，说明你无法参加考试的原因。

3. 学校审核：学校会根据你的伤病证明和书面说明，对你进行审核。如果审核通过，你将获得特殊考虑。

四、运动参与，全面发展

除了四大项目，2024年日照市中考体育考试还包含运动参与和体质健康测试两部分。

1. 运动参与：这是对你参加体育课、体育活动情况的考核，由学校负责组织实施。

2. 体质健康测试：这是对你身体素质的考核，由学校负责组织测试。

这两部分成绩将计入总分，让你在体育考试中全面发展。

五、

2024年日照市中考体育考试项目与标准，既考验了你的速度与耐力，也考验了你的力量与协调性。只要你认真准备，相信自己，你一定能够取得好成绩！加油吧，少年！